BEHANDLUNG

"Lassen Sie uns reden" - Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers

In Ihrer Gesprächstherapie dürfen Sie reden. So viel oder so wenig Sie wollen. Sie sind ein Individuum und genauso werden auch die Therapiesitzungen verlaufen. Ganz individuell.  Sie bestimmen das Tempo und den Fortschritt der Therapie. Denn ohne Sie geht es nicht. Ich will Sie neugierig machen auf die Reise zu Ihnen selbst. Dabei gebe ich den Rahmen vor und halte einen bewertungsfreien und offenen Raum. Sie können sich die Gesprächstherapie ein bisschen wie das Schälen einer Zwiebel vorstellen. Sitzung für Sitzung, Gespräch für Gespräch wird Schale für Schale aufgedeckt. "Was ist da noch?" Schritt für Schritt kommen wir so gemeinsam "zum Kern". Das ist spannend. Aber auch eine Herausforderung und kann manchmal sehr weh tun. Wie einen beim Schneiden der Zwiebel auch die Tränen kommen können. Ich begleite Sie dabei. 

"Ich bin dann mal weg" - Hypnose

Einige Menschen können sich unter Hypnose wenig vorstellen. Andere haben sogar Angst davor, weil sie denken, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. Und wieder andere kennen Hypnose schon und finden es entweder gut oder auch langweilig. In einem Vorgespräch werde ich Sie sorgfältig über den Ablauf einer Hypnose aufklären. Sie werden von mir alle Fragen, die sie diesbezüglich haben, beantwortet bekommen. Und Sie werden feststellen, dass Sie selbst vielleicht schonmal in einem Hypnose ähnlichen Zustand waren, ohne es zu wissen. Waren Sie schon mal so stark auf etwas konzentriert, dass Sie die Umgebung nur noch vage wahrgenommen haben? So in etwa können Sie sich das vorstellen. Nur, dass die Fokussierung bei der Hypnose nicht auf etwas im Außen liegt, sondern auf ihrem ganz persönlichen inneren Erlebnis- und Gefühlsraum. Ich nutze Hypnose als Entspannungsverfahren und für die persönliche Stärkung, zur Gewichtsreduktion und zur verbesserten Schmerzbewältigung, mittels von Ihnen selber erarbeiteten positiven Zielen und Suggestionen. Es kann aber auch richtig "gearbeitet" werden. Ihre "Arbeit" dabei wird sein, unbewusste Anteile in Ihnen wieder ins Bewusstsein zu holen. Erst dann können diese nochmal betrachtet, neu bewertet und anschließend neu integriert werden. Hypnose verlangt viel Vertrauen zwischen Klient und Therapeut. Wir werden dabei in Ihrem eigenen Tempo vorgehen und ich werde Sie immer wieder darum bitten, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen, zu respektieren und auch zu verteidigen. Als Mitglied im Deutschen Verband für Hypnose e.V. halte ich mich an den dort ausgearbeiteten Ethikkodex. 

"Weniger reden, mehr tun!" - Sie sind gefragt

Neben klientenzentrierter Gesprächstherapie und Hypnose integriere ich weitere Elemente aus anderen Therapieformen in die Behandlung. Es kann sein, dass ich Sie während einer Behandlung bitte, ein Bild zu malen, Ihren Platz im Raum zu wechseln oder aber auch mit mir in ein Rollenspiel zu gehen. Auch werde ich bei Bedarf individuell Bewegung, Ernährungsthemen sowie Atem- und Entspannungstechniken einbauen. Diese ganzheitlichen Elemente werden ganz individuell ausgewählt und an Ihre Bedürfnisse, Ihre Fragestellungen und Ihre Möglichkeiten angepasst. Sie dürfen auch selber kreativ werden. Innerhalb des von mir vorgegebenen Rahmens ist vieles erlaubt, was Ihnen hilft. Und Sie werden sehen, das wissen Sie selber am besten.